Hanteļu komplekts 20kg
Hanteļu komplekts 20kg
SVARI TRENIŅIEM
komplektsdivu 10 kg hanteles būs lieliski piemērots iesācējiem sportistiem, kurisāk savu piedzīvojumu ar fitnesa vingrinājumi un spēka treniņi. Šāds komplekts ļauj vingrot daudz muskuļu grupu, piemēram, rokas, pleci, kājas un pat vēders.
Jūsu trenažieru zāle mājās ir lieliska alternatīva cilvēkiem, kuri novērtē laiks un veselīga figūra . Vingrošana ir galvenais, lai iegūtu savu sapņu figūru un uzlabotu savu fizisko stāvokli
KELMENU KOMPLEKTS VISIEM
Paldies hanteles, varat veikt vairākus vingrinājumus daudzām muskuļu daļām . Aerobika un fitness treniņš veido figūras formu, un spēka treniņš palīdz uzturēt pareizu stāju un nostiprina muskuļus.
Komplektā ietilpst 12 plāksnes , pateicoties kurām jūs varat pielāgojiet svaru veiktajam treniņam. To materiāls ir izgatavots no ļoti izturīga materiāla kas neizslīd no rokas un ir viegli uzturēt tīru. Hanteles turētājs ir profilēts un nodrošina stingrs satvēriens vingrinājumu laikā.
Šāds komplekts ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko spēku un spert soli pretī sevi labākai.
PIELĀGOJIET SVARU TRENIŅAM
komplektā ietilpst:
1) ielāde:
- 2,5 kg x4
- 1,25 kg x4
- 1 kg x4
3) Skavas x4
Šāds komplekts ļauj trenēties ar divām 10 kg hantelēm vienlaikus vai ar lielāku svaru ar vienu roku.
Vingrinājumi, izmantojot hanteles
Sociālajos tīklos varam atrast daudz video ar gataviem hanteles treniņiem, kas ļaus viegli un droši sākt vingrot. Šeit ir daži pamata vingrinājumi:
- Izsitumi uz sāniem un izklupieni
- Pietupieni
- Rupja pagriešana
- Sānu nogāzes
- Roku pacelšana
- Apakšdelmu pacelšana
- Tas pievilks jūsu elkoņus pie krūtīm
Hanteļu komplekts 20kg
SVARI TRENIŅIEM
komplektsdivu 10 kg hanteles būs lieliski piemērots iesācējiem sportistiem, kurisāk savu piedzīvojumu ar fitnesa vingrinājumi un spēka treniņi. Šāds komplekts ļauj vingrot daudz muskuļu grupu, piemēram, rokas, pleci, kājas un pat vēders.
Jūsu trenažieru zāle mājās ir lieliska alternatīva cilvēkiem, kuri novērtē laiks un veselīga figūra . Vingrošana ir galvenais, lai iegūtu savu sapņu figūru un uzlabotu savu fizisko stāvokli
KELMENU KOMPLEKTS VISIEM
Paldies hanteles, varat veikt vairākus vingrinājumus daudzām muskuļu daļām . Aerobika un fitness treniņš veido figūras formu, un spēka treniņš palīdz uzturēt pareizu stāju un nostiprina muskuļus.
Komplektā ietilpst 12 plāksnes , pateicoties kurām jūs varat pielāgojiet svaru veiktajam treniņam. To materiāls ir izgatavots no ļoti izturīga materiāla kas neizslīd no rokas un ir viegli uzturēt tīru. Hanteles turētājs ir profilēts un nodrošina stingrs satvēriens vingrinājumu laikā.
Šāds komplekts ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko spēku un spert soli pretī sevi labākai.
PIELĀGOJIET SVARU TRENIŅAM
komplektā ietilpst:
1) ielāde:
- 2,5 kg x4
- 1,25 kg x4
- 1 kg x4
3) Skavas x4
Šāds komplekts ļauj trenēties ar divām 10 kg hantelēm vienlaikus vai ar lielāku svaru ar vienu roku.
Vingrinājumi, izmantojot hanteles
Sociālajos tīklos varam atrast daudz video ar gataviem hanteles treniņiem, kas ļaus viegli un droši sākt vingrot. Šeit ir daži pamata vingrinājumi:
- Izsitumi uz sāniem un izklupieni
- Pietupieni
- Rupja pagriešana
- Sānu nogāzes
- Roku pacelšana
- Apakšdelmu pacelšana
- Tas pievilks jūsu elkoņus pie krūtīm
Nav video